Worüber ärgerst Du Dich?

Gehe heute mal achtsam durch den Tag und beobachte Dich, worüber Du Dich immer wieder ärgerst.
Ärger verbraucht unheimlich viel Energie, die Du anderweitig viel produktiver einsetzen könntest. Zudem gibst Du der Situation durch Deinen Ärger noch mehr Energie. Und Du weißt ja, Energie folgt der Aufmerksamkeit. Ganz übel wird es dann noch, wenn Du über den Tag verteilst diesen Ärger immer wieder aufwärmst. Du ärgerst Dich dann nicht nur einmal, sondern mehrere Male über die gleiche Situation. Und jedes Mal fütterst Du diese Situation mit Deiner Energie und Aufmerksamkeit. Somit kreierst Du unbewusst schon wieder eine neue, ähnliche Situation.

Durchbreche diese Situation indem Du Dir vornimmst, Dich allerhöchstens nur noch einmal über eine Situation zu ärgern. Notiere Dir diese Situation und schaue Dir Deine Notizen später in Ruhe an. So erkennst Du, welche Situationen Dich noch aus Deinem Inneren Gleichgewicht bringen, sprich wo Du noch nicht in Harmonie mit Dir selbst bist.
So kannst Du Dein Ärgern produktiv nutzen um immer mehr in Dein inneres Gleichgewicht, Deine innere Balance zu kommen 💚

*431 914*