Ruhe…

Wie oft gönnst Du Dir Ruhe, Zeit für Dich selbst? Es ist so wichtig für Dein Seelenheil, dass Du Dir täglich Zeit nimmst für Dich ganz alleine. Gerade jetzt, wo sich so viel verändert und Du tagtäglich mit Umwälzungen, Transformationen und Veränderungen konfrontiert wirst. Gönne Dir diesen “Luxus”. 

Es genügt ein kleiner Spaziergang in der Natur oder eine kleine Ruhepause von 15 Minuten. Aber Du solltest Dir diese Zeit wirklich Tag für Tag nehmen. In dieser Zeit kannst Du Dich selbst reflektieren, den Tag nochmals Revue passieren lassen. Nur in der Ruhe erkennst Du, wo Du tagsüber wieder in alte Verhaltensmuster getappt bist, die Du doch eigentlich loslassen möchtest. Dann kannst Du sie emotional nochmals umerleben, so wie Du es eigentlich in Zukunft tun möchtest.  

In der Ruhe kannst Du prüfen, ob Du auch wirklich Dein Leben lebst oder immer noch die Erwartungen anderer erfüllst.

In der Ruhe schöpft Deine Seele wieder Kraft. Dein Geist kommt zur Ruhe und Deine Harmonie und innerer Frieden kann sich wieder einstellen. Du lässt den Stress des Tages hinter Dir und nimmst ihn nicht mit in den Schlaf. 

Nimm Dir ab jetzt vor, es Dir wert zu sein, Dir täglich diese Ruhezeit zu gönnen. Eine Investition die Du nicht bereuen wirst <3